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脚后跟经常疼需要吃药治疗吗？

脚后跟经常疼可能是由于多种原因引起的，如长时间站立或走路、过度使用脚部、鞋子不合适或鞋垫老化等。在一般情况下，脚后跟疼痛可以通过以下方法进行自我治疗： 1. 休息：适当休息脚部可以帮助缓解疼痛，减少对脚后跟的压力。 2. 起居调整：避免长时间站立或行走，尤其是在硬地面上，尽量给脚趾和脚后跟提供一些休息。 3. 使用支撑：可以使用鞋垫或脚托等支撑物，以减轻脚底的压力，减少疼痛感。 4. 按摩：可以用手指或按摩工具按摩脚后跟，有助于舒缓疼痛和肌肉紧张。 5. 热敷和冷敷：可以交替使用热敷和冷敷来缓解疼痛。 6. 穿合适的鞋子：选择合适的鞋子，确保鞋子有足够的支撑和缓冲性能，避免鞋子过紧或过松。 7. 体重控制：如果体重超过正常范围，减轻体重可以减轻对脚部的压力。 如果自我治疗方法无法缓解疼痛或疼痛持续时间较长，建议咨询医生或专业的健康护理提供者，以获取更具体的诊断和治疗方法。

四是城市管理主管部门可以利用待建土地、边角空地、桥梁下空地等地块依法临时设置公共停车场和停车泊位，还可以利用公园、绿地、广场等公共设施的地下空间建设公共停车场；，欧洲科学院院士、法国科学院院士、圣戈班全球首席科学家伊维斯·布莱彻特表示，实现可持续发展对光电材料的需求越来越大，尤其需要围绕解决能源危机、发展数字经济、做好资源节约等方面，进行科技创新、高端替代、回收利用。

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12月1日讯 近日在接受采访的时候格伦-约翰逊谈到了切尔西的成绩，他表示如果蓝军无法反弹的话，里斯-詹姆斯可能会加盟其他球队，就英超来说，里斯-詹姆斯只会加盟曼城。， 11月30日，华商报记者来到了中铁卓越城小区。

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